志太広域事務組合

イベント内容

ｳｵｰｷﾝｸﾞは､少しの時間とやる気があれば､いつでもどこでも誰もができる､手軽な運動です｡
正しいｳｵｰｷﾝｸﾞのﾌｫｰﾑとは､体に無理な負担がかからない歩き方､疲れにくい歩き方です｡それが自然と美しい歩き方になります｡
歩き方のｺﾂを勉強して､正しいｳｵｰｷﾝｸﾞを楽しみましょう｡

講師:東出　薫さん(ﾍﾙｽﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ)

内容:講義/ｳｵｰｷﾝｸﾞの効果､正しいﾌｫｰﾑとは｡実技/ｽﾄﾚｯﾁ､心拍数の測り方､歩き方(姿勢)のﾁｪｯｸ

定員:20人(先着順)

参加費:無料

申込方法:電話､ﾌｧｯｸｽか直接焼津市　保健ｾﾝﾀｰ窓口まで　(電話/054-６２７−４１１１､FAX/054-６２７−９９６０)

詳しい内容は､問い合わせ先にてご確認ください｡