志太のイベント情報詳細
ウォーキング実践講座 「正しい歩き方を身につけましょう」
開催期間:2006年06月29日
開催時間 |
19:00〜21:00 |
会場 |
[焼津市] 保健センター(集検ホール) |
お問い合わせ先 |
焼津市 保健センター TEL:054-627-4111 |
お問い合わせE-Mail |
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ホームページアドレス |
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資料 |
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イベント内容
ウォーキングは、道具を必要としないすぐ始められる有酸素運動です。また、正しい姿勢で歩くことは身体に無理な負担をかけず、自然と疲れにくく美しい歩き方になります。歩き方のコツを勉強して、正しいウォーキングを楽しみましょう。
開催日:5月30日(火)、6月29日(木)、7月28日(金)のいずれか1日
参加料:無料
内容:講義(ウォーキングの効果、正しいフォームとは)、実技(ストレッチ体操、心拍数の測り方、歩く姿勢のチェック)
定員:各日20人 ※先着順
申し込み方法:電話か直接申し込む
申し込み先:焼津市 保健センター(電話/054-627−4111)
詳しい内容は、問合せ先にてご確認ください。