志太広域事務組合

イベント内容

ウォーキングは､道具を必要としないすぐ始められる有酸素運動です｡また､正しい姿勢で歩くことは身体に無理な負担をかけず､自然と疲れにくく美しい歩き方になります｡歩き方のコツを勉強して､正しいウォーキングを楽しみましょう｡

開催日：5月30日(火)､6月29日(木)､7月28日(金)のいずれか1日

参加料：無料

内容：講義(ウォーキングの効果､正しいフォームとは)､実技(ストレッチ体操､心拍数の測り方､歩く姿勢のチェック)

定員：各日20人　※先着順

申し込み方法：電話か直接申し込む

申し込み先：焼津市　保健センター(電話/054-６２７−４１１１)

詳しい内容は､問合せ先にてご確認ください｡